Como trabalho?

Atendo através da abordagem a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que te ajuda a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos. De forma prática e direta, você aprende a identificar padrões negativos, desenvolver novas formas de pensar e agir, e lidar melhor com seus desafios do dia a dia. É uma terapia com resultados comprovados e que realmente tem transformado muitas vidas ao redor do mundo, a TCC é conhecida por ser padrão ouro de tratamento para diversas demandas psicológicas.

Sobre mim

Olá, sou Maíra, moro em Salvador e vivi a aventura de fazer uma transição de carreira após os 30 anos. Decidi fazer o curso de psicologia e sou formada pela Universidade Católica do Salvador. Essa foi uma das melhores escolhas que poderia ter feito, sonhos não envelhecem.

Hoje tenho formação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Beck Institute, pioneiros na criação e divulgação dessa técnica. Sou pós-graduanda em Psicopatologia Clínica e Saúde Mental e também tenho formação em Psicopatologia e Saúde Mental Materna.

Ter iniciado o curso com alguma experiência de vida e uma profissão anterior, me permitiu agregar habilidades que eu já tinha para aprimorar ainda mais a minha escuta. Meu objetivo é fornecer um espaço acolhedor e de segurança para que possamos desenvolver um bom trabalho juntas/juntos, com foco no seu bem - estar psíquico. 

Minha experiência

Ao longo da minha trajetória na clínica, tenho recebido cada vez mais brasileiros e brasileiras que vivem fora do país. Isso me fez perceber, com ainda mais clareza, o quanto é valioso sermos escutados e compreendidos por alguém que compartilha do nosso idioma, da nossa cultura e das nuances do nosso jeito de ser.

A decisão de morar no exterior costuma ser carregada de sonhos e expectativas, mas também pode trazer desafios emocionais profundos. O processo de adaptação, por vezes solitário e contraditório, pode desencadear angústias, saudades e sentimentos difíceis de nomear.

Nesse contexto, a terapia na língua materna se torna um elo poderoso: um espaço seguro que conecta suas experiências atuais às suas raízes, à sua história, ao seu pertencimento. Se você é um brasileiro que se sente perdido, sobrecarregado ou enfrentando dificuldades emocionais longe de casa, saiba que não precisa passar por isso sozinho. Estou aqui para te acolher, te escutar e te acompanhar nesse processo com empatia, respeito e sensibilidade cultural.

A.P, Brasil

“Desde criança sempre fui muito introspectiva e tinha muito medo de tudo. Principalmente em expor minha opinião. Para piorar, há algum tempo estou vivendo um processo de luto, no qual me fez ainda mais me trancar em meu casulo. A partir de dezembro de 2024, iniciei a terapia com a psicóloga Maíra. E percebi que ao longo desses meses tenho evoluído bastante no tratamento. Ela tem me encorajado a falar mais, expor minhas opiniões, sempre com muita cautela. Me ensina técnicas de respiração que eu tenho usado bastante para diminuir minha ansiedade. E técnicas para escrever de como estou me sentindo, de como viver esse processo do luto. E hoje me sinto bem melhor, mais encorajada.”

A.C Brasil

“Após experiências anteriores com outras psicólogas, achei que seria difícil começar do zero novamente. Mas, ao iniciar as sessões com você, me senti muito acolhida e continuo me sentindo assim até hoje. Confio no processo e me sinto confortável para compartilhar meus dilemas e vivências, porque sei que sempre busca o melhor caminho para que possamos avançar juntas na terapia”

Feedbacks da terapia

A.G, Espanha

"As sessões com Maíra não poderiam ser melhores. Comigo ela combina a abordagem da TCC com momentos de análise do passado, dependendo do que estou sentindo no momento. Também fazemos exercícios de respiração, mindfulness, além dos exercícios clássicos da TCC. Ela também faz acompanhamento entre uma sessão e outra para se saber se está tudo bem. Recomendo muito, o trabalho dela melhorou significativamente a minha qualidade de vida."

A.B, Inglaterra

"Ter encontrado a Maíra nesse momento de mudança de país, maternidade e profissão, foi um alívio. Ela me deixa à vontade para expor tudo o que estou sentindo, sem julgamentos e, para além de só me ouvir, me ajuda a analisar situações práticas. Gosto muito desse perfil de terapeuta mais ativo, que tem auxiliado a me entender e me reconstruir. Sou só gratidão por esse encontro.”

D.M, Portugal

“Tive crise de ansiedade e graças a Deus e a terapia com Maíra, hoje me sinto ótima”

J.A, Brasil

"Minha relação de construção com a Maíra desde que começamos a quase 1 ano atrás, tem sido um divisor de águas para mim e nas minhas escolhas de vida, do dia a dia até as de longo prazo. Tanto pela condução dela quanto pela abordagem terapêutica que ela pratica, onde tenho conseguido perceber em mim uma presença: de quem eu sou, quem estou sendo, quem quero ser e quem não quero ser. Assim como aquilo que desejo e não desejo viver. Não é fácil, exige tempo, paciência e entrega, erros, tentativas… Mas eu tenho total clareza de que, com a psicoterapia, eu consigo me ver, cuidar melhor de mim e dos outros ao meu redor. Obrigada por essa parceria, por acreditar no meu potencial e buscar desenvolvê-lo da melhor forma possível. Obrigada por tanto!"

J.A, EUA

“A terapia tem me ajudado muito nos desafios e no autoconhecimento. Com escuta atenta e sensível, Maíra me ajuda a olhar para dentro com mais clareza, entender meus padrões e me reconectar comigo mesma.”

C.H, Estados Unidos

“Eu sempre acreditei que as pessoas são capazes de resolver os problemas da vida sozinhas até que me deparei em um ponto em que o conflito interno/mental era tão grande que resolvi ceder e acatar a opinião de uma pessoa amiga. Foi aí então que conheci a psicóloga Maíra. E o que posso dizer é que a ajuda profissional dela foi essencial para que eu pudesse seguir em frente em um momento tão difícil. Ela sempre foi muito solícita e atenciosa. Sempre presente mesmo em horários fora de consulta. Super profissional e sempre garantindo que eu pudesse me sentir à vontade. Recomendo fortemente. Seja por estar longe de casa ou por problemas pessoais complexos índico fortemente que se permitam a ter uma ajuda profissional. Com certeza será de grande ajuda e tudo ficará mais leve. Obrigado Maíra!”

I.A, Brasil

“Meu processo de psicoterapia com a Maíra iniciou há alguns meses, e desde o início me senti acolhido e orientado. Como pessoa trans e autista, frequentemente tenho medo do que vou encontrar em contato com profissionais de saúde. Nunca senti nenhum desses receios nos meus atendimentos, e ter um lugar seguro estando em condição de minoria é valioso. Consigo me sentir à vontade para trazer o que sinto. Também gosto bastante da organização das sessões e da estrutura do processo. Isso têm me ajudado muito a manejar questões mais de médio e longo prazo. Tenho dificuldade com entendimento de tempo e muitas coisas afundam ou voltam à superfície sem que eu note. É a primeira vez que consigo manejar isso de algum modo em terapia.”

Meus atendimentos

Ofereço atendimentos psicológicos online e presencias (Salvador-BA) voltados para adultos e adolescentes, com escuta acolhedora e foco em diferentes demandas emocionais. As sessões são semanais e agendadas em dia e horário fixo, definidos junto com o paciente para garantir constância e cuidado contínuo.

Benefícios da Psicoterapia

Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Espaço seguro para você se compreender melhor, reconhecer seus padrões e ampliar sua consciência. Esse processo impulsiona o crescimento pessoal e transforma sua forma de se relacionar com o mundo.

Redução da ansiedade, estresse e sintomas depressivos

Oferece ferramentas práticas para lidar com a ansiedade, o estresse e os sintomas depressivos. Ao entender suas emoções e pensamentos, você recupera o equilíbrio e a qualidade de vida.

Melhoria nos relacionamentos interpessoais

Ajuda a identificar padrões de comportamento e comunicação que impactam seus relacionamentos. Com mais consciência emocional, você aprende a se relacionar de forma mais saudável e assertiva.

Desenvolvimento de habilidades para lidar com conflitos

Ensina estratégias para lidar com conflitos de forma mais equilibrada e consciente. Você aprende a se posicionar com clareza, sem abrir mão do respeito e do autocuidado.

Você está pronta, para dar o primeiro passo em direção a si mesma? Investir em terapia é um ato de coragem e autocuidado profundo.

Estarei esperando por você!